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プロテインのイメージ。
プロテインって言うと、
ドラッグストアに行くと
ザバスとかウィダーなんてものを
見かけたりしますネ。
ワタクシ、今までのイメージは
ボディビルダーだったり
格闘技系の筋肉ムキムキな方が
筋肉増強のために使う、
そんな感じだったわけ。

でもね。
ちょーとチェックしてみたら
それって、結構偏ったイメージなのかも
って思うようになっちゃった。

アスリートはトレーニングの後に
損傷した筋肉の修復の為に摂取したり
ベジタリアンが
足りないタンパク質を補うために
摂取する場合もあるんですって。

そして。
ワタクシに関係ありそうなのが
ダイエット時の栄養補助食品としての摂取。

でもでも。
いずれにしても
中途半端な知識で利用するのは
危険だし、逆効果になっちゃう。

しっかりとした知識のもとに
上手に利用して
健康的なライフスタイル作りに
活かしたいですネ♪
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【 2008/09/29 11:43 】

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