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無理なくバランスのよい体作り
ワタクシ、長時間パソコンに向かって
マウスを握っての作業を長年続けてきたせいで
数年前にとうとう体にガタがきちゃったの。
腕が上がらず、仕事をするのも辛い状態。

整形外科でみてもらったら
体が仕事をしている時の姿勢の状態に
ねじ曲がってしまっていたの。

この一件で姿勢の大切さを
実感したワタクシ。
この姿勢の悪さを少しでも解消しようと
たまにヨガをしたりしているの。

そんなワタクシ、近頃
続けるうちに骨格とか
筋肉のバランスを整えて
内臓の働きもアップするらしい
ピラティスに興味シンシンなんデス☆

骨盤を常に安定させて動かすことで
骨盤の歪みを改善したり
姿勢の矯正や、ワタクシが長年悩んでいる
肩こり解消の効果もあるんですって♪

無理なくバランスのよい体作りで
健康美人を目指そう!
そんな風に思うワタクシです。
うひっ☆
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【 2008/12/12 01:22 】

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