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バランスが大事ネっ。
健康維持のために
毎日の3食の食事をバランス良くきっちりと
なーんて頭ではわかっているんだけれど
なかなかねぇ・・・(*´∀`)
だからこそワタクシ、
食事だけでは不足しちゃっている分を
サプリメントで補給。

でもね。
サプリメントって、ただ飲むだけで
安心するってのは間違いなんだよネ。
きちんとその効能や摂取量なんかを
把握しておかなくちゃ。

そんな時に便利なのが
ビタミン・ミネラル成分ガイド
ビタミン・ミネラルの雑学が満載なの。
健康によさそう、なーんてなんとなく
サプリを摂取しちゃっているなんて方が
もしいらっしゃったら
ぜひ、チェックしてみて☆

これから子供を産んで
育てていくってことを経験するであろう
ワタクシ、今一番気になって
実際毎日欠かさず摂取しているのが葉酸
などのミネラル類。

将来元気なbabyちゃんに会える日を夢見て
毎日の栄養バランス管理、がんばるぞい。
うひっ☆
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【 2009/02/05 19:34 】

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